Có cách nào làm việc không phải ngồi?

Chào cả nhà, mình đang rất lo lắng về tình trạng sức khỏe hiện nay của mình nói riêng và của dân văn phòng VN chúng ta nói chung. Hàng ngày chúng ta phải ngồi ít nhất 8 tiếng đồng hồ, tức đang thiếu sự vận động. Một thống kê mới đây của Mỹ cho rằng ngồi lâu sẽ khiến chúng ta béo phì (thảo nào từ ngày đi làm mình liên tục tăng cân) vì ngồi nhiều gần như không tiêu hao năng lượng mà. 

Chưa hết đâu, báo cáo còn cho biết nhưng người làm công việc phải ngồi thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần những ai làm việc đứng và nhiều căn bệnh khác không mời mà đến với giới văn phòng. Ngồi nhiều hơn 6 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ tử vong lên 40% trong vòng 15 năm so với những ai ít ngồi hơn ngay cả khi bạn tập thể dục. Nhưng không lẽ làm việc mà không ngồi ghế? Công việc của mình có hôm còn không có thời gian đứng dậy lấy được cốc nữa, chồng mình thì tệ hơn suốt ngày cắm mặt vào máy tính, dán mông trên ghế mười mấy tiếng là ít vì làm công việc lập trình viên. Nhưng biết làm thế nào bây giờ? Công việc đòi hỏi, cuộc sống bắt buộc như thế rồi.